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外加兩塊肉排～ 把肉吃好吃滿的概念
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1588 kcal
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Gord: 87,52g | Prot: 107,46g | Carbs: 90,59g.
Café da Manhã: 滷肉飯, 滷蛋. Almoço: 炸豬排, 蘿蔓, 結球萵苣, 苜蓿芽, 小黃瓜, 蘋果, 雞胸肉, 水煮蛋, 健康廚房 經典凱薩醬. Jantar: 萬歲牌 無調味綜合果 (28克), 台灣比菲多 質立希臘式優格(蜂蜜), 芭樂, 炸雞排. mais...
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2972 kcal
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Exercício:
Cardio - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de wenying0608
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