Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2021
|
74 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1686 kcal
|
Gord: 58,28g | Prot: 100,19g | Carbs: 191,32g.
Café da Manhã: Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Донские Традиции Рулет Куриный с Грибами , Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Almoço: Салат Оливье, Салат из Капусты и Огурца, Белый Город Молоко 2,5%. Jantar: Куриные Котлеты на Пару, Макароны Отварные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%. Lanches/Outros: Любятово Галетное Печенье, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Золотой Колос Трубочка Слоеная с Белковым Кремом. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Еленка (и Еда)
|