Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2021
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61,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1130 kcal
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Gord: 35,01g | Prot: 59,03g | Carbs: 156,18g.
Café da Manhã: Kentang Goreng, Mangga, Apel (tanpa Kulit). Almoço: Kerupuk Makanan Ringan, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Kangkung, Bamboe Bumbu Rendang, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Jantar: Kerupuk Makanan Ringan, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kangkung, Nasi Putih, Bamboe Bumbu Rendang. Lanches/Outros: Gado Gado, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ratihayu_88
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