Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2021
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83,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 21,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1106 kcal
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Gord: 82,13g | Prot: 53,44g | Carbs: 36,16g.
Café da Manhã: Малина, Now Foods Псиллиум, Яйцо, Tatis Арахисовая Паста 28, Белый Город Сливки 33%, COLLA GEN Основа Желлирующая из Коллагенсодержащего Сырья Птицы. Almoço: Простоквашино Сливки 10%, Простоквашино Сметана 25%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Bombbar Кето Печенье Кокос с Миндалем, Свиная Корейка (Вырезка), Морковь, Лук, Избенка Масло Топленое. mais...
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2669 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nadin1111
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