Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2021
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75 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1495 kcal
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Gord: 61,25g | Prot: 95,32g | Carbs: 148,34g.
Café da Manhã: Tangerinen (Mandarinen, Leicht gezuckert, Konserviert), Milbona Griechischer Joghurt 2%, Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%. Almoço: K-Classic Sonnenblumenöl, Omelett oder Rührei, Samlip Panko Paniermehl, Knorr Rahm Soße, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Kühne Joghurt Dressing, Gurke (mit Schale), Strauchtomaten, Grüner Blattsalat, Pellkartoffeln, Schweinesteak oder Schnitzel. Jantar: Chiquita Banane, Gekochtes Ei, Lidl Stremellachs Natur. Lanches/Outros: Wassermelone. mais...
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2179 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 1 hora, Hula Hoop - 22 minutos, Descansar - 14 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de steffi.fi
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