Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2021
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50,5 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1047 kcal
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Gord: 31,27g | Prot: 77,82g | Carbs: 117,27g.
Café da Manhã: Блины, Магнит Сыр Российский 50%, Кубань Матушка Крупа Овсяная Недробленая. Almoço: Хлеб Цельнозерновой, Салатф, Говядина Отварная. Jantar: Рагу с говядиной, Салатф. mais...
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1437 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 26 minutos, Descansar - 15 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de 10122015f
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