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不知道要吃啥 只好弄點優格來吃吃😋
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1103 kcal
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Gord: 48,84g | Prot: 81,34g | Carbs: 85,36g.
Café da Manhã: 比菲多 慢熟希臘式焦香優格, 芭樂. Almoço: 餛飩湯, 蘿蔓, 結球萵苣, 苜蓿芽, 小黃瓜, 蘋果, 雞胸肉, 水煮蛋, 健康廚房 經典凱薩醬. Jantar: 萬歲牌 無調味綜合果 (28克), 芭樂, 台灣比菲多 質立希臘式優格(蜂蜜). mais...
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2925 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Cardio - 40 minutos, Descansar - 8 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de wenying0608
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