Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2021
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77,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 15,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1157 kcal
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Gord: 36,03g | Prot: 97,05g | Carbs: 106,36g.
Café da Manhã: Degli Amici Calzone Portuguesa, Mãe Terra Açúcar Demerara, Isabela Bolacha Integral, Piracanjuba Leite sem Lactose. Almoço: Ovo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Cozidos, Creme de Milho, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Brócolis, Ovo. mais...
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3090 kcal
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Exercício:
Musculação - 40 minutos, Cozinhar - 1 hora, Limpeza - 2 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 5 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tatiane fransa
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