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day 11 - lunch 429 kcal
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1225 kcal
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Gord: 23,31g | Prot: 86,43g | Carbs: 169,60g.
Café da Manhã: Tomato omelette, Watermelon. Almoço: Cucumber, Sushi tuna, Stirfry carrot, Steam Spicy Tuna. Jantar: Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking). Lanches/Outros: Cooked Egg White, Boiled Egg, Watermelon, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. mais...
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