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1026 kcal
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Gord: 40,85g | Prot: 44,85g | Carbs: 124,05g.
Café da Manhã: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Süzme Peynir, Kızarmış Yumurta. Jantar: Yoğurt, Etli Kuru Fasulye. Lanches/Outros: Beyaz Peynir, Susamlı Simit, Donut, Çikolata, Mürdüm Eriği. mais...
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2044 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de basak1988
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