Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2021
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78,1 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 13,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1375 kcal
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Gord: 50,57g | Prot: 73,25g | Carbs: 156,31g.
Café da Manhã: Бефстроганов, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Запеканка из Кабачков с Фаршем, Огурец (с Кожурой). Jantar: Куриный Суп Лапша, Картофель Молодой, Котлета Домашняя. Lanches/Outros: Стимул Ирис, Котлета Домашняя, Сырники с Манкой, Чай. mais...
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peso estável
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