Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2021
|
75,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2471 kcal
|
Gord: 76,22g | Prot: 107,00g | Carbs: 297,42g.
Café da Manhã: Alnatura Zartbitterschokolade, Milbona Skyr Natur, Aldi Bio Bio Haferdrink Natur , Äpfel, Kölln Schmelzflocken Dinkel-Hafer. Almoço: Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Lidl Krustenbrot. Jantar: Barilla Pesto Alla Genovese, Garnele, Gut & Günstig Gnocchi, Pizza Marinara. Lanches/Outros: Speiseeis, Schlagsahne, Weißer Tafelwein. mais...
|
|
2428 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 15 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansar - 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sport-goettin
|