Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2021
|
52,7 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1299 kcal
|
Gord: 64,42g | Prot: 58,88g | Carbs: 125,79g.
Café da Manhã: Пайдалы Нан Отрубной Хлеб, Творожно-сырные оладьи, Мой кофе, Черешня. Almoço: Чай с Молоком, Творожно-сырные оладьи, Суп рисовый, Тефтели. Jantar: Творожно-сырные оладьи, Пайдалы Нан Отрубной Хлеб, Тушеные Овощи, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). Lanches/Outros: Рахат Шоколадка Казахстан, Абрикос, Черешня, Calve Томатный Кетчуп, Омлет с Молоком, Малина, Сливы. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de malika.k
|