Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2021
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60 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1708 kcal
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Gord: 59,63g | Prot: 92,79g | Carbs: 210,85g.
Café da Manhã: Milo Milo, Blue Band Mentega, Safari Meses, Sari Roti Roti Tawar (2). Almoço: Ikan, Bakso Daging Sapi, Sawi, Telur, Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea. Jantar: Telur Puyuh, Ikan, Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar), Chia Seed, Quaker Instant Oatmeal, Natlab Gainer Maxx. Lanches/Outros: Nanas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de shizuka yamachii
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