Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2021
|
73,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1700 kcal
|
Gord: 51,52g | Prot: 54,80g | Carbs: 263,10g.
Café da Manhã: Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe, Tumis Buncis, Nasi Uduk, Gula Pasir, Kopi. Almoço: Kerupuk Makanan Ringan, Sayur Bening Bayam, Tempe, Tumis Buncis, Nasi Putih. Jantar: Indomie Mi Goreng, Wortel Dimasak, Sayur Bening Bayam, Tempe, Tumis Buncis, Nasi Putih. Lanches/Outros: Nanas, Biskuit (dengan Isi Selai Kacang), Tempe Goreng Tepung, Tahu Isi, Kue Putu Ayu. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dioarief_18
|