Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2021
|
98,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 18,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2048 kcal
|
Gord: 81,94g | Prot: 60,95g | Carbs: 244,98g.
Café da Manhã: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), صمون, كيري جبن كيري مكعب. Almoço: گاله زبادي سفن, كبة مقلية, بشاميل مكرونة بالحم المفروم مكرونة. Jantar: صمون, سمبوسك باللحمة, شوربه عدس شوربه عدس. Lanches/Outros: كافيتريا موز باللبن, الخوخ, المشمش. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de om Ali81
|