|
Обед 450 калорий.Суп с фрикадельками и ежики (их было три)с рисом.Фарш весь сама делала из курогрудки.Решила пока на поддержании месяцок провести.Хватит стрессов от дефицита.
|
1599 kcal
|
Gord: 40,62g | Prot: 71,65g | Carbs: 178,25g.
Café da Manhã: Пятерочка Торнадо Энергетик, Юбилейное Печенье Традиционное, Огурец (с Кожурой), Донские Традиции Рулет Куриный с Грибами, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Almoço: Оливковое Масло, Куриное Филе, Рис, Водка, Суп с Фрикадельками, Рис Вареный. Jantar: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Квас, Огурец (с Кожурой), Картофель Молодой, Яйцо, Семейные Традиции Сосиска в Тесте. mais...
|
|
 Comentários
04 jul 21 por membro: ania20061
|
Хорошее решение 👍 организм отдохнёт и легко отдаст лишнее))Я тоже отдыхаю сейчас)) Фрукты пошли самое время для отдыха 🤗
04 jul 21 por membro: КатеринаСи
|
для 450 калорий это почти идеально :)
04 jul 21 por membro: nikitavuncov
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Еленка (и Еда)
|