Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2021
|
83,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 21,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1524 kcal
|
Gord: 112,23g | Prot: 87,27g | Carbs: 36,01g.
Café da Manhã: Простоквашино Сливки 20%, Клубника, Карат Сливочный Сыр Violette, Яйцо, Now Foods Псиллиум, Tatis Арахисовая Паста 28. Almoço: Простоквашино Сливки 20%, Дымов Бекон Венгерский, Кабачок, Now Миндальная Мука, Fit Parad Мука Кокосовая, Яйцо, Сливочный Сыр, Каждый День Сыр Сулугуни, Bombbar Кето Батончик Миндальная Нуга с Ванилью, Рулет Куриный с Творожным Сыром в Беконе. mais...
|
|
2564 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 9 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 11 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadin1111
|