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煎鮭魚 田雞 炒水蓮 涼拌小黃瓜 涼拌海帶絲 藜麥飯
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1504 kcal
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Gord: 51,47g | Prot: 97,91g | Carbs: 161,15g.
Café da Manhã: 黑咖啡. Almoço: 水蓮, 雞胸肉, 飯, 海帶（加醬油）, 小黃瓜, 鮭魚. Jantar: 蝦仁, 花枝, 小黃瓜, 茭白, 紫菜蛋花湯, 花枝丸, 桂冠 蕃茄肉醬義大利麵. Lanches/Outros: 黑咖啡, 舒芙蕾, 義美 布丁, 曲奇餅. mais...
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