Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2021
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81 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2383 kcal
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Gord: 69,83g | Prot: 218,25g | Carbs: 224,22g.
Café da Manhã: Яичный Белок, Яйцо, Haferflocken Овсянка. Almoço: Гречка, Куриное Филе Жареное без Масла. Jantar: Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка. Lanches/Outros: Своя Лінія Творог 5%, Салат Овощной с Маслом, Авокадо, Ultimate Nutrition Протеин. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Igor6606
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