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1350 kcal
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Gord: 54,10g | Prot: 62,52g | Carbs: 155,41g.
Café da Manhã: Ovo Mexido, Queijo Coalho, Café com Leite Integral, Canela, Cuscuz (Cozido). Almoço: Salada Cozida, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Jantar: Café com Leite Integral, Batata Doce, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Lanches/Outros: Italac Creme de Leite, Tambaú Doce de Banana , Kiwi. mais...
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