Jornal de eriskanovia08, 03 jul 21

Masih ada sisa andaluman yg dibawa mertua, cus langsung eksekusi buat ikan arsik, tapi ikan mas nya di ganti ikan nila, soalnya di sini gak ada yg jual ikan mas

---

930 kcal

Gord: 57,23g | Prot: 66,36g | Carbs: 80,40g.   Café da Manhã: Sawi Putih, Tahu Kukus, Selada, Nila (Ikan), Nasi Putih. Almoço: Pie Susu, Meranti Bolu Gulung, Tahu Kukus. Jantar: Sawi Putih, Tahu Kukus, Selada, Nasi Putih. mais...

1522 kcal

Exercício: Zumba - 17 minutos, Descansar - 15 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...