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estou muito triste, sigo as calorias diárias, as vezes com déficit calórico, mas meu peso deu uma estacionada, o que pode estar errado?
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952 kcal
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Gord: 40,86g | Prot: 56,84g | Carbs: 87,98g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Ovo Mexido. Almoço: Uvas, Heinz Maionese, Tomates, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Aurora Linguiça Churrasco. Jantar: Codil Feijão Carioca, Bife de Carne de Vaca, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tapioca Tapioca. mais...
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