Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2021
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96,2 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2627 kcal
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Gord: 157,10g | Prot: 88,19g | Carbs: 239,03g.
Café da Manhã: Almonds, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Dry Roasted Unsalted Peanuts. Almoço: Bakers Tennis Biscuits, Lancewood Double Cream Yoghurt, Coconut Oil, Almonds, Sasko Premium Slices White Bread. Jantar: Egg, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Cauliflower, Broccoli, Coconut Oil. Lanches/Outros: Guava, Cadbury Dairy Milk Fruit & Nut. mais...
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2347 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 minuto. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de brianvanniekerk
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