Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2021
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75,7 kg
Perdidos até agora: 18,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1745 kcal
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Gord: 72,86g | Prot: 68,72g | Carbs: 207,16g.
Café da Manhã: Окей Багет, Fine Life Сыр Эдам, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Almoço: Окей Багет, Кремлевское Спред, Fine Life Сыр Эдам, Манная Каша на Молоке. Jantar: Любимый Край Овсяное Печенье, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lanches/Outros: Банан, Абрикос, Ritter Sport Молочный Шоколад. mais...
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2958 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 3 minutos, Jardinagem - 2 horas, Dirigir - 1 hora e 25 minutos, Assistir TV - 6 horas e 28 minutos, Subir Escadas - 6 minutos, Dormir - 8 horas e 3 minutos, Descansar - 5 horas e 55 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de GalinaPaauk
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