Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2014
|
77,7 kg
Perdidos até agora: 29,8 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1174 kcal
|
Gord: 66,79g | Prot: 45,51g | Carbs: 98,28g.
Café da Manhã: 2% Fat Milk, Oatmeal Cookie. Almoço: McDonald's Chicken McNuggets (4 Pieces), McDonald's Side Salad, Ranch Salad Dressing, Coca-Cola Diet Coke (Can), McDonald's Sweet 'N Sour Sauce. Jantar: Lasagna with Meat, Roma Tomatoes, Fresh Express Fancy Field Greens Tender Lettuce Mix, Ranch Salad Dressing. Lanches/Outros: Sargento Pepper Jack Snacks Cheese Sticks, Jif Creamy Peanut Butter, Gala Apples, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). mais...
|
|
2491 kcal
|
Exercício:
Fazer Compras - 2 horas, Máquina de Exercício (Moderado) - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 15 minutos, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de got the munchies
|