Jornal de newlife1991, 02 jul 21

Heute gibt es mal was neues:)
Falafel mit Schafskäse, Gemüse, Salat und feta

Und ich habe den hula hoop wieder für mich entdeckt 😅 heute schon 20 min die Hüften geschwungen :)

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1484 kcal

Gord: 42,80g | Prot: 68,38g | Carbs: 202,86g.   Almoço: Grafschafter Pfunds-Schnitten, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Schnittlauch, Grafschafter Brunchmix Brötchen, Lidl Salatgurke, DM Bio Streichcreme Paprika-Chili, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Schnittlauch, Alnatura Tomaten Stücke. Jantar: Buttella Sonnenblumen Öl, Milbona Hirten Käse Light, Kopfsalat, Kania Bio Vollkorn Bratlinge Gemüse, Zucchini, Gelbe Paprika, Rote Linsen. Lanches/Outros: Piasten Schokolinsen, Mister Choc Erdbeer Joghurt, Obstkuchen. mais...

2815 kcal

Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Hula Hoop - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...