Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2011
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66,1 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1250 kcal
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Gord: 44,70g | Prot: 54,15g | Carbs: 163,60g.
Café da Manhã: English Breakfast Tea, 0 Calorie Sweetener, FIBER ONE OATS & CHOCOLATE. Almoço: ground beef, filo , 200 calorie cheese & tomato digiorno, wishbone italian salad dressing, dole salad, smuckers strawberry, equal, english breakfast tea, mountain high yoghurt. Jantar: 1/3 less fat cream cheese, Classic 100% Whole Wheat Bread, Hunts traditional spaghetti sauce, pasta Linguine. mais...
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2383 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 40 minutos, de Pé - 1 hora e 45 minutos, Dormir - 6 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 20 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 1 hora e 45 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lin1325
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