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Udah 3 hari defisit kok gak ada turun nya ya Bb🥺🥺 galau nii, tolong pencerahan donk
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58,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1071 kcal
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Gord: 38,94g | Prot: 31,23g | Carbs: 146,41g.
Café da Manhã: Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Nasi Putih. Almoço: Kerupuk Makanan Ringan, Donat Dilapisi Coklat, Kue Sus, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Nasi Putih. Jantar: Nasi Goreng. mais...
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1595 kcal
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Exercício:
Zumba - 29 minutos, Descansar - 15 horas e 31 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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 Comentários
baru tiga hari zheyenkkkk 😂😂😂
02 jul 21 por membro: anasanjalina
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saya 3 bulan ga turun juga kak,harus sabar ya,kita gendut kan juga ga langsung sehari 3 harian,pasti butuh waktu.mau turun bb nya juga butuh waktu kak hehe
02 jul 21 por membro: fullsunflower
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Hihihii,, umur mungkin mempengaruhi yaa🤣😂,
Pulang liburan jadi sekarung 😅😅
02 jul 21 por membro: eriskanovia08
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Kan baru 3 hari . . . . 😑
02 jul 21 por membro: tasyanggraini
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Syaaabaaar.. tetep fokus.. jangaan kendor...
02 jul 21 por membro: DEBBYCINTY
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02 jul 21 por membro: eriskanovia08
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Duuhh seneng nya banyak yg ngasih semangat,
Yook semangaat yook semua🤗🤗
02 jul 21 por membro: eriskanovia08
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