|
Вес стал резко подниматься на 400 гр в день, это странно и очень расстраивает. Питаюсь в рамках, что происходит не понимаю.
|
69 kg
Perdidos até agora: 23 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1079 kcal
|
Gord: 43,41g | Prot: 78,72g | Carbs: 87,94g.
Café da Manhã: Ne Moloko Кокосовое, Cheese House Эдам, Дубки Балыковая, Микоян Карбонад Микояновский, Плавыч Творожный Сыр Легкий, Ашан Булочка Кайзер, Клубника, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Иван Поддубный Творог Обезжиренный. Almoço: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Секрет Кулинара Соус Майонезный Легкий, Богатырские Традиции Гренки с Чесноком, Maggi Куриная Грудка, Помидоры, Салат Айсберг. Jantar: Ашан Пончик с Вар. Сгущ. Lanches/Outros: Монарх Пломбир Шоколадный Апельсин в Шоколаде. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|