Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2021
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55,1 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1262 kcal
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Gord: 44,32g | Prot: 48,85g | Carbs: 164,49g.
Café da Manhã: Bimoli Minyak Goreng, Pentol, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Finna Sambal Terasi Uleg, Tahu Bacem, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Almoço: Tumis Buncis, Ikan Lemuru, Tahu Bacem, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: So Nice Sosis Sapi, Tahu Bacem, Pentol, Telur Dadar, Cap Cay Kuah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lanches/Outros: Keripik Kentang, HiLo Thai Tea, ABC Saus Sambal , Dimsum, Pangsit Goreng, Siantar Top Go! Potato. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de anisamita
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