|
temen temen mo tanya dong, aku dulu pernah diet ekstrim sempet ga haid 6 blm, trs dibawa ke dokter ktnya cuma mslh hormon, akhir2 ini udh lancar sih, ya emng udh makan diatas bmr jg, trs setelah lancar bbrp bulan, stelah puasa ini kok ngga lancar lagi, pdhl kayanya makankuu malah lebih bnyak, dan olahraga spt biasa 5 kali seminggu jg, udh 2 bln ngga lancarr lagi, huhuhu,
|
1200 kcal
|
Gord: 34,97g | Prot: 81,21g | Carbs: 141,56g.
Café da Manhã: Kacang Rebus, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Margarin, Ceres Meses, Indomaret Selai Nanas, Roti Panggang. Almoço: Sayur Campuran, Telur, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Tahu, Pentol. Lanches/Outros: Risoles. mais...
|
|