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Ich bin gerade sehr stolz auf mich 🥲
War gerade nach langer Zeit auf dem Laufband und habe eine Stunde durchgehalten . Zwar halb laufen , halb joggen. Aber immerhin so lange. Und immerhin 6km 🙃
Für andere vllt eine Kleinigkeit aber für mich gerade ein großes Glücksgefühl 🥰
Was hat euch in den letzten Tagen ein Hoch beschert?
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1266 kcal
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Gord: 39,59g | Prot: 59,85g | Carbs: 150,51g.
Almoço: Grafschafter Pfunds-Schnitten, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Schnittlauch, Grafschafter Brunchmix Brötchen, Lidl Salatgurke, DM Bio Streichcreme Paprika-Chili, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Schnittlauch, Alnatura Tomaten Stücke. Jantar: Hühnerbrühe, Zucchini, Buttella Sonnenblumen Öl, REWE Zwiebel, Freshona Passierte Tomaten, Freshona Champignons III. Wahl, Geschnitten, Freshona Rote Kidney Bohnen, Freshona Sonnenmais, Vemondo Veganes Hack. mais...
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2842 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Hula Hoop - 7 minutos, Pause day - 1 minuto, Descansar - 15 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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