|
|
1216 kcal
|
Gord: 41,03g | Prot: 59,01g | Carbs: 143,82g.
Café da Manhã: زيت الزيتون, عجة البيض أو البيض المخفوق, خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪, الحليب كامل الدسم, President Light Cheese, لانشون, جهينه زبادي, Cheese جبنة قريش. Almoço: الحليب كامل الدسم, الشوفان, شرائح الديك الرومي أو صدور الدجاج, البصل, زبدة غير مملحة. Lanches/Outros: Bisco Misr Coconut Biscuits , تفاح بلدي تفاح بلدي, بطاطا. mais...
|
|
1672 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 19 minutos, Descansar - 14 horas e 41 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de لولا الجبالي
|