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Colegaaaaas!!! emagreci de novooooo!!! Gente em 2 meses eliminei 12,8 quiloooos, tô feliz di mais da conta sô!rsrsrsrs... E o melhor de tudo com saúde, minha nutri disse que está ótimo, é melhor emagrecer de vagar e com saúde!
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2882 kcal
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Gord: 135,38g | Prot: 124,14g | Carbs: 296,19g.
Café da Manhã: Nescau Nescau Light, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Wickbold Pão Integral Light. Almoço: Aurora Linguiça de Pernil, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Catchup, Maionese, Pão Francês. Jantar: Antarctica Guaraná, Coca-Cola Coca-Cola, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Sadia Linguiça Fininha, Lacta Confeti, Brigadeiro de Colher. Lanches/Outros: Cachorro Quente, Nestlé Iogurte Grego Light Morango, Maçã. mais...
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 Comentários
Nossa, mas não está devagar! Indo 1kg por semana, já é um emagrecimento otimo, sua media é de 1,6kg por semana! É um resultado excelente! Parabens!
27 mai 14 por membro: Melila2005
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28 mai 14 por membro: BÁRBARA MAGRINHA
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Histórico de Peso de TamyresHonorato
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