Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2021
|
52,5 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1690 kcal
|
Gord: 57,11g | Prot: 122,18g | Carbs: 188,50g.
Café da Manhã: Ряженка, Вареное Яйцо, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Ого Отруби Ржаные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Mixbar Арахис Жареный Солёный, Хохланд Творожный Сыр, Домик в деревне Молоко 3,5%, Перекресток Авокадо , Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Almoço: Магнит Банан, ВкусВилл Кефир Обезжиренный, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Националь Кокосовая Стружка, Каждый День Грецкие Орехи , Сэн Сой Соевый Соус, SPAR Фундук, Перекресток Авокадо , Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Заливной Пирог Орнела . Jantar: Сарафаново Кефир 1,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Кедровые Орехи , Огурец (с Кожурой), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Сэн Сой Соевый Соус, Перекресток Авокадо , Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Lanches/Outros: Дыня, Арбуз, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Перекресток Авокадо , Дыня. mais...
|
Perdendo 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Arniornela
|