|
С декабря месяца не была на fatsecret, вес был 85 кг, в январе переболели ковидом,и по моим ощущениям как то сменился гормональный фон,набрала 13 кг, короче какое-то компульсивное переедание , страдаю,были на море,посмотрела на себя в купальнике,ошалела просто,с сегодняшнего дня опять вернулась в строй,посмотрим как все получится,но настроя особого нет,записалась в зал.
|
98 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 33 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1534 kcal
|
Gord: 61,94g | Prot: 88,22g | Carbs: 152,25g.
Café da Manhã: Равис Колбаса Балыковая , Московский Провансаль Майонез Классический 67%, ТВХ Лепешка Тандырная, Яйцо Куриное, Чай, Помидоры. Almoço: Помидоры, Шаурма с Курицей. Jantar: Шеф Перекресток Шаурма с Курицей, Вареное Яйцо, Бондюэль Горошек Консервированный , Помидоры. Lanches/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное . mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|