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Gemüseallerlei mit Bulgur und dazu griechischer Joghurt keine 400kcal
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1219 kcal
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Gord: 30,45g | Prot: 80,05g | Carbs: 156,51g.
Café da Manhã: Ei, Gut Langenhof Hähnchenbrustfilet, Mestemacher Fitnessbrot, Zucchini. Almoço: Barnhouse Granola, Aprikosen, Banane, Milfina Milch 1,5% Fett, Magerquark. Jantar: Aubergine, Lidl Griechischer Joghurt, Krini Bulgur, Tomatenmark, Freshona Geschälte Tomaten, Kartoffeln, Sonnenblumenöl, Champignons, Zucchini, Zwiebeln. Lanches/Outros: Crusti Croc Salzbrezeln, Wassermelone. mais...
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2476 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Cozinhar - 15 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, de Pé - 5 horas, Dormir - 7 horas e 40 minutos, Descansar - 8 horas e 20 minutos. mais...
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 Comentários
Top Zusammenstellung, das kann nur schmecken 😋
30 jun 21 por membro: J-187
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Da ich mega Hunger hatte hat es geschmeckt. Aber ansonsten so la la🙄
30 jun 21 por membro: sedakaya44
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