|
tiba2 mah temen ngetawain karena aq diet. dibilang udahh ga usah diet, kita liat aja nanti betah brpa lama defisit kalori. hohoho....itu malah jadi semangat buat aq terus maju. karena defisit kalori ni bukan soal mau kurus atau gak. tapi gaya hidup biar bisa mengontrol diri ga bar bar lagi pada makanan. rutin olahraga ....suamiku aja ngedukung kok temen malah nyikut halahh capek dehhh.....
|
1761 kcal
|
Gord: 76,26g | Prot: 73,02g | Carbs: 197,23g.
Café da Manhã: Kubis Hijau Dimasak, Telur Goreng, Rempeyek, Tahu Goreng, Gula Pasir, Kopi, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Almoço: Nestle Milo, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih, Lumpia Ayam. Jantar: Lumpia Ayam, Cap Cay Kuah. Lanches/Outros: Lumpia Ayam, Soylicious Cappucino. mais...
|
|
 Comentários
gausah di urusin🤣bodoamat ajalah kak🙈
30 jun 21 por membro: kaylamarcella
|
awalnya mereka mah gitu,
tp percaya deh bund,
ntar klo dietnya sukses mereka pasti kepooo
#pengalaman# 🤭
ttp semangat bund 💪💪
30 jun 21 por membro: amalia.safitri
|
kaylamarcella iyes say biar .....nyinyir kafilah tetep berlalu hahay
30 jun 21 por membro: Dini Purworini
|
@amalia iya malah jadi cambuk buat semakin semangat biar segera body goals
30 jun 21 por membro: Dini Purworini
|
saya jga mbk malah baru diet 1 Minggu Uda di komentari..katanya diet kog tetep gendut padahal baru satu Minggu😂..padahal keluarga sendiri hehehe mending klo diet gak usa ngomong mbk tau2 Uda lngsing gitu😀
30 jun 21 por membro: mariska dewi agustin
|
mariska iyess betul. malah kdang mertuaku sendiri yang suka nyinyir. udah turun berapa kilo dietnya ??malah aq panasin aja lah. yang penting sekarang asam urat hilang, encok bablas, kolesterol turun, dan badan lebih fit, bangun tidur perut ga seseg. meski baru turun 2 kilo 🤣🤣....
01 jul 21 por membro: Dini Purworini
|
@dini purworini iya mbk sama q juga bilang Alhamdulillah badan lebih enteng bangun tidur Uda gak sakit semua..
01 jul 21 por membro: mariska dewi agustin
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dini Purworini
|