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Ontem a foto não foi. Esse foi meu jantar de ontem... maravilhoso. Batata doce cozida e depois assada na air fryer com temperinhos.
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1130 kcal
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Gord: 3636,46g | Prot: 4146,28g | Carbs: 146,65g.
Café da Manhã: Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Sadia Patê de Frango, Café. Almoço: Limão, Cenouras Cozidas, In Natura Tomate, Alface, Hortifruti Manga Tommy, Costela de Porco. Jantar: Heinz Ketchup, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Lanches/Outros: Kitano Canela Em Pó, União Açúcar Refinado, Quaker Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado em Pó, Ritter Geléia de Morango Diet, Visconti Torrada Integral, Café, Sadia Patê de Frango, Marilan Biscoito Cream Cracker. mais...
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2353 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Jump - 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de tatiiane.rj
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