Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2021
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66,1 kg
Perdidos até agora: 28,9 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2011 kcal
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Gord: 53,97g | Prot: 83,88g | Carbs: 305,60g.
Café da Manhã: Karpuz, Kuru Hurma, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Uno Denge Tam Buğdaylı ve Teff Tahıllı Tava Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Nutrich Bcaa + Glutamin Complex, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Zeytinyağı, Ispanak, Patates. Jantar: Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı. Lanches/Outros: Muz, Muz. mais...
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1332 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 16 minutos, Nadar (Moderado) - 1 hora e 20 minutos, Apple Health - 21 horas e 24 minutos. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de dlykrtlss22
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