Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2021
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65 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3040 kcal
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Gord: 47,27g | Prot: 185,66g | Carbs: 458,74g.
Café da Manhã: Nesquik Nesquik in Polvere, Crownfield Muesli Integrale Uva Sultanina e Frutta a Guscio, Impact Whey Isolate, Burro di Arachidi Crunchy, Conad Latte Parzialmente Scremato. Almoço: Mutti Passata di Pomodoro, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Zucchine Cotte, De Cecco Farfalle. Jantar: Golden Sun Cous Cous, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Conad Crema all'aceto Balsamico di Modena, Delizie del Sole Riso Lungo Parboiled. Lanches/Outros: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Banana, Eridania Zucchero, Latte Scremato, Myprotein Impact Whey Isolate, Nesquik Nesquik in Polvere, Avena Istantanea, Banana, Crownfield Corn Flakes, Conad Latte Parzialmente Scremato. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kisorin
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