Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2021
|
74,4 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1000 kcal
|
Gord: 43,23g | Prot: 42,98g | Carbs: 111,61g.
Café da Manhã: Творог (Обезжиренный), Магнит Банан, Волжаночка Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Алтайская Сказка Овсяные Хлопья Геркулес, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Almoço: Sladial Печенин , Хохланд Творожный Сыр Cremette, Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Хлебнаш Хлеб Домашний Отрубной, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. mais...
|
Ganhando 1,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Pektusin 76
|