|
неплохая голландская диета. неплохо получается сбрасывать вес 😁😁😁
продолжаем дальше 😊🥰
|
74,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1410 kcal
|
Gord: 42,03g | Prot: 79,86g | Carbs: 185,25g.
Café da Manhã: Своя Линия Крекеры с Луком, Активия Густой Биойогурт Натуральный Высокобелковая, Красная Цена Форель Слабосоленая, Хохланд Сыр Плавленный с Грибами, Ржаной Хлеб, Кофе. Almoço: Варенье, Чай, Ашан Котлеты Индюшиные, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Соус Салата "Цезарь", Дело Вкуса Салат Витаминный. Jantar: Вкусняев Кефир Обезжиренный без Сухого Молока, Своя Линия Крекеры с Луком, Кофе, Грейпфрут (Розовый и Красный). Lanches/Outros: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Кофе, Лукашинские Морковка по-Корейски . mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de serenity921
|