Jornal de apcafidah, 30 jun 21

jalur ninja kalo males masak... mari sahur

1089 kcal Gord: 30,09g | Prot: 60,90g | Carbs: 147,43g.   Café da Manhã: Dancow Susu, Stroberi, Sunpride Banana, Captain Oats Instant Oatmeal. Almoço: Tempe Goreng Tepung, Sinti Bumbu Pecel, Lontong. Jantar: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur, Selada Kol. mais...

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Comentários 
nanti share menu buka nya ya 😁 
30 jun 21 por membro: slim ismydream
Ku lupa foto, tapi kmrin aku buka pake pancake oatmeal+maple saus... makan malemnya cuma kol+telur+dada ayam di tumis tanpa minya, makan tanpa nasi👌🏻 
30 jun 21 por membro: apcafidah

     
 

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