Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2021
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86 kg
Perdidos até agora: 34,5 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1666 kcal
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Gord: 61,99g | Prot: 52,17g | Carbs: 231,07g.
Café da Manhã: Terong Goreng, Tempe, Telur Dadar, Keju Mozzarella. Almoço: B.J. Bawang Merah Goreng, Nasi Putih, Telur. Jantar: Jambu Air, Nanas, ABC Saus Sambal , Cabai Merah atau Rawit, Kecambah, Nasi Putih. Lanches/Outros: Kerupuk Udang, Fanta Fanta, Gula Pasir. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de rafiqadin
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