|
na 6maanden in zuid amerika niet opgelet te hebben ben ik niet ontevreden met het resultaat, maar nu toch echt weer aan de slag!
|
85,7 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg.
Ainda faltam: 15,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1089 kcal
|
Gord: 38,35g | Prot: 61,95g | Carbs: 123,94g.
Café da Manhã: AH Hollandse Aardbeien, Magere Franse Kwark. Jantar: AH Ongezouten Cashewnoten, Sojasaus (Shoyu), AH Gerookte Kipfilet, Kippenbouillon, AH Oosterse Wokgroente, Prei, Honig Fijne Mie Nestjes. Lanches/Outros: Oma's Cake Roomboter Cakejes, Buisman Latte Macchiato, Dr. Karg Spelt met Zaden Crackers. mais...
|
|
2341 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
 Comentários
Het valt idd mee voor 6 maanden. Dit is best te overzien. Dan nu ff die schouders er onder. Heel veel succes. ps.. hoop dat je een fijne tijd hebt gehad in Zuid Amerika.
28 mai 14 por membro: BabsBloem
|
hoi hoi! fijn dat jij ook nog hard bezig bent, door de mailtjes van jou logboek posts heb ik in zuid amerika al besloten dat ik thuis meteen weer ging beginnen! tot nu toe gaat het goed!
ps: zuid amerika was geweldig!
29 mai 14 por membro: pienneke
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pienneke
|