Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2021
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75,6 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1406 kcal
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Gord: 54,51g | Prot: 85,07g | Carbs: 138,40g.
Café da Manhã: Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Gut Langenhof Hähnchenbrustfilet, Mestemacher Fitnessbrot. Almoço: Mais, Zwiebeln, Zucchini, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Rote Paprika, Champignons, Sucuk, Pizzakäse, Olivenöl, Tomatenmark, Aldi Pizzateig. Jantar: Globus Beeren-Mix TK, Magerquark. Lanches/Outros: Pfiff Erdnüsse Knusprig Umhüllt, Milka Toffee Ganznuss. mais...
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1852 kcal
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Exercício:
Descansar - 17 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas e 40 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de sedakaya44
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