Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2021
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46,5 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1437 kcal
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Gord: 45,67g | Prot: 121,76g | Carbs: 143,33g.
Café da Manhã: Tahu, Bayam Dimasak (dari Segar), Blue Band Mentega, Telur, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Almoço: Tempe, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Wings Food Kecap Manis Sedaap, Bayam Dimasak (dari Segar), Bawang Putih, Bawang Merah, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Tahu, Bayam Dimasak (dari Segar), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Lanches/Outros: Pepaya. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de liliya713
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