wearing jeans instead if dress pants
|
95,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3606 kcal
|
Gord: 159,43g | Prot: 163,50g | Carbs: 409,54g.
Café da Manhã: Organic Plain Soymilk, Frosted Mini-Wheats Bite Size, Bananas. Almoço: Chicken Strips (3 Piece), Fuji Apples. Jantar: Classic Italian (Small). Lanches/Outros: hershey's kisses, Honey Roasted Crunchy Peanut Butter, banana, Iso Mass Extreme Gainer, Whole Wheat Pumpkin Muffins, Lollipop. mais...
|
|
2800 kcal
|
Exercício:
Dirigir - 30 minutos, Insanity Fit Test - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kcamant
|